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從多個層面探討有關情緒的成因、情緒的種類與運作、情緒的調節與轉化、情緒的關懷與成長等,嘗試全面地認識情緒對個人的影響,並且引介出一條成長之路,讓情緒轉化成一種健康而且可以正面發揮的生命動力。
作者結合了從聖經來的智慧及心理學和醫學的知識;再加上其輔導臨床經驗;這是一本既深入又具實用性的情緒自省及管理指引,每章更有成長練習供關懷者或受情緒困擾者使用,這些練習可幫助個人在情緒生活上成長,也可以幫助更多人知道如何關懷在情緒苦困中的人。