| 現在就下定決心，不再作感覺的奴隸！ 每個人每天腦海裡浮現的念頭平均有七萬個，當中有許多會引 發隨之而來的情緒，難怪我們常會覺得受情緒控制。若是能反 過來駕馭情緒，生活品質絕對能大幅改善。 在本書中，喬依絲．邁爾全面檢視人類的感覺。 她探討人類大腦如何處理並儲存記憶和思想，說明要如何駕馭 每一種情緒反應；她提供了一個工具箱，使我們在感覺的驚濤 駭浪來襲時，懂得如何因應。 喬依絲結合聖經的智慧與最新的心理學研究，逐一探討： *四種人格類型及其對個人觀點的影響 *壓力對身體與情緒健康的衝擊 *記憶的力量 *話語對情緒的影響 *憤怒與怨恨 *哀傷、失喪和悲痛 *恐懼 *罪惡感和懊悔 *以事前行動取代事後反應 *快樂的好處 喬依絲教你如何超越情緒，主動選擇，奪回對自己生活的掌控 權。 「縱然感覺來勢洶洶、難以抵抗，我們卻可以不受擺佈， 反而能學習加以管理，而非任其操弄。」 ─ 喬依絲．邁爾 |