推薦序一：關於界線與戀愛的那些事／郭宇欣…009
推薦序二：用界線為你的約會把關／劉家富…011
前言：為何要約會？…013
Part1 你和你的界線
1. 為何約會需要界線？…029
2. 要求真實並呈現真實…041
3. 帶神去約會…059
4. 約會無法治癒寂寞的心…085
5. 莫讓往事重演…093
Part2 我應該和誰約會？
6. 你可以接受和無法接受的…109
7. 不要和你無法做朋友的人談戀愛…129
8. 不要出於寂寞而毀了一段友誼…145
9. 當心相異相吸…159
Part3 解決約會問題：當問題在於你時
10. 一開始百依百順，後面付代價…179
11. 交淺言深，操之過急…189
12. 不被綁架…205
13. 告別不實的盼望…221
14. 向指責立界線…241
Part4 解決約會問題：當問題在於對方時
15. 拒絕不尊重…259
16. 儘早拔除雜草…277
17. 設下合理的身體界線…285
18. 設置觀察區…307
結語…331
致謝…337
推薦序二：用界線為你的約會把關／劉家富…011
前言：為何要約會？…013
Part1 你和你的界線
1. 為何約會需要界線？…029
2. 要求真實並呈現真實…041
3. 帶神去約會…059
4. 約會無法治癒寂寞的心…085
5. 莫讓往事重演…093
Part2 我應該和誰約會？
6. 你可以接受和無法接受的…109
7. 不要和你無法做朋友的人談戀愛…129
8. 不要出於寂寞而毀了一段友誼…145
9. 當心相異相吸…159
Part3 解決約會問題：當問題在於你時
10. 一開始百依百順，後面付代價…179
11. 交淺言深，操之過急…189
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13. 告別不實的盼望…221
14. 向指責立界線…241
Part4 解決約會問題：當問題在於對方時
15. 拒絕不尊重…259
16. 儘早拔除雜草…277
17. 設下合理的身體界線…285
18. 設置觀察區…307
結語…331
致謝…337
