品嘗生命的檸檬汁─管好你的情緒抽屜/雷洛美/證主

西諺有云： If life gives you lemons, make lemonade.（如果老天給你又酸又澀的檸檬， 不如把它榨成汁。）還可以加蜂蜜、加冰塊， 變成可口好喝的飲料。本書充滿了作者觀察及 切身體會化咒詛為祝福的生命故事，加上許多 幽默有趣、流行時尚的社會現象，成為酸甜多 汁的各種飲料，就等您來細細品味。
作者也示範Emotional Compartmentalization (情緒抽屜化)，如何將人生中諸多苦難與挫折 的衝擊，分別放進一個個心靈抽屜，經過智慧 的處理、時間的洗滌，當初難忍的苦澀就淡化 消失了，不但修補了之前的傷害，也帶來成長 與茁壯。
人生事事皆功課，處處有學習。讀過此書，未 來再經歷苦痛與橫逆時，自然能將生命中的檸 檬榨成美味飲品，並養成「情緒抽屜化」的高 EQ習慣，轉危為安、化苦為甘！

目錄

自序  感恩有您 

1  婚姻華爾滋

2  7-Up

3  道歉的藝術

4  5Q俱全 豪榜樣

5  「淡定哥」或「激動妹」

6  說之前 想清楚

7  你內向嗎？恭喜！

8  iOS10，EQ也升級！

9  都是嘴巴惹的禍

10 50歲長者？

11 為你的家加乘

12 品嘗生命的檸檬汁

13 快閃

14 管好你的「情緒抽屜」

15 又見「醜陋的美國人」

16 讓孩子成為EQ高手

17 與孩子玩在一起

18 當惡童臨門時

19 如貓的青春歲月

20 快樂來自內心

21 成年孤兒站起來

22 咱家孩子不難搞

23 要命的富貴病

24 再談富貴病

25 Hold住媽 Hold住爸

26 你知道什麼是Sexting嗎？

27 拋下負累 快樂向前

28 重組家庭Q&A

29 看美國大選 學EQ

30 外遇風暴來襲

31 面對婚姻危機 15要訣

32 歡呼的早晨

作者介紹

雷洛美

★領導學碩士──美國加州阿蘇薩太平洋大學 (Azusa Pacific University)
★特約講員及作者──國際真愛家庭協會

★顧問──美國加州恩泉輔導中心、聖瑪利諾華人協 會和華裔家長教師協會 ★曾任教育委員會主席──美國加州聖瑪利諾市
★曾任親子師資培訓Master Trainer──美國洛杉磯 郡教育部
★曾獲「家庭傑出貢獻」獎──美國加州眾議員趙美 心舉辦的「亞太裔傳統月」

★曾獲「不平凡的母親」獎──美國加州世界日報與 佳音社舉辦的「慈母手中線」
雷洛美是一位國際激勵演說家、老師、作家、商業培 訓講師、生命教練、婚姻以及兒童心理輔導。旅美多 年深入主流社會同時也活躍於華人社團，是難得一見 的「雙語」和「雙文化」的社會觀察家。她穿梭太平 洋兩岸，並旅遊南美教學，學習及教導 EQ 已有廿多 年。本身是一位有故事又會寫作的人，喜歡研究又樂 於思考，加上情感細膩、聯想力強，她用現代認知心 理學做基礎，加上最新的西方正向心理學與行為學， 結合東方的儒家思想，並綜合豐富的人生經驗，用輕 鬆有趣的方式，深入淺出地教導以淡定的態度面對問 題，提供了多種實用有效的工具，很多難關就在深思 熟慮之下化解了。經她觀察與看盡的人生百態，加上 許多真實經歷就在她的生花妙筆之下一一呈現。

作者著作

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練習快樂達到幸福